Por que NÃO devemos dar Miojo Lamen as crianças ?

O sal na dieta aliado a baixa prática de atividade física , virou uma verdadeira “bomba-relógio” para a saúde das crianças .Na prática do consultório eu tenho presenciado um número cada vez maior de crianças e adolescentes com pressão alta . E isso realmente é preocupante !De acordo com a Sociedade Brasileira de Cardiologia , cerca de 10% das crianças e adolescentes têm pressão alta.

Você sabia que até o sorvete de chocolate tem sal? Sim! Não é preciso ter um gosto salgado para ser composto com esse ingrediente, introduzido na culinária pelo seu potencial de conservação . Esse é o chamado sódio oculto.

Meu filho adora Miojo, faz mal para saúde doutora?

Em muitos lares , o macarrão instantâneo ( Miojo Lamen) faz parte das refeições das crianças . Mas o que muito pais não sabem , é que ele pode sim, fazer muito mal à saúde .

Exames feitos com 10 marcas de “miojos” brasileiras mostrou que a maioria delas possuía mais sódio nos pacotinhos de tempero do que o necessário para um adulto no dia inteiro.

Segundo a Organização Mundial da Saúde a ingestão máxima de sal por dia deve ser de apenas 4 gramas por dia, o que equivale a uma colher rasa de café e cada embalagem de macarrão instantâneo traz pelo menos o dobro deste valor.

Ah , doutora ! Mas eu não uso o tempero , só o macarrão …

Embora a maior parte do sódio esteja no tempero pronto o próprio macarrão não é uma opção saudável e por isso a refeição apesar de rápida está cheia de aditivos, corantes artificiais e toxinas, como glutamato monossódico que prejudicam a saúde, à longo prazo.

O miojo é um alimento pobre em fibras e proteínas . Contém glutamato ( para realçar o sabor ) que está associado a alguns tipos de câncer e gordura hidrogenada , que pode levar a deposição de gordura nos vasos sanguíneos , elevando a incidência de infarto e derrames .

Opções rápidas e saudáveis podem ser realizadas com o macarrão comum , a base de farinha de trigo , com legumes .

Sintomas de excesso de sódio

O sal colabora para a retenção de líquidos no corpo e promove aumento da pressão . São doenças “silenciosas” – com pouco sintoma no início – o que prejudica o diagnóstico e o tratamento.

Para identificar o que acontece se comer muito sal, basta prestar atenção aos sinais do corpo: inchaço nas pernas, mãos e tornozelos, falta de ar, dores ao caminhar, pressão alta e retenção urinária.

Seja o exemplo

O conselho é dar preferência a alimentos não industrializados, que possuem uma menor número quantidade de sódio .O ideal é que, no preparo da refeição, não se adicione pouco sal.Se a criança é acostumada a refeições salgadas, seu paladar vai se adaptar a esse padrão.

A orientação para os pais é retardar e reduzir a oferta dos industrializados à meninada, tirar o saleiro da mesa e servir de modelo. São medidas que contribuem para criar um garoto que não vai depender tanto das pitadas de sódio para sentir prazer à mesa .

Incentivar um estilo de vida saudável e funcional entre todos os membros da família faz com que a criança perceba, por meio do exemplo, a importância de se preocupar com a própria saúde. Monitorar o ganho de peso, manter-se sempre dentro do peso ideal, praticar atividades físicas, consumir alimentos sem excesso de sal e gordura são alguns hábitos que garantem uma vida mais saudável, tanto para crianças quanto para adultos.

5 super dicas

1 .Evite comer fora com frequência, porque é impossível saber a quantidade de sal contida nos alimentos preparados nos restaurantes.

2- Não libere refrigerantes e outras bebidas doces diariamente. Restrinja o consumo a ocasiões especiais.

3- Toda criança adora salgadinho. Para não privá-las deste prazer, compre um pacote de vez em quando e divida-o para a semana toda. Assim, seu filho mata a vontade sem prejudicar a saúde.

4- Use a criatividade na hora de temperar os alimentos. Em vez do sal, invista em ervas e outros condimentos naturais, como o limão, por exemplo.

5- Se for fazer um lanche rápido para as crianças, evite os embutidos, como salsicha, presunto e hambúrguer. Prefira sempre o pão integral, que contém menos sódio, e aproveite para incluir alimentos que tenham valor nutricional, como alface, tomate, ovo cozido e algum queijo magro.

Fica a dica .

Erros ao usar o ventilador

As altas temperaturas registradas nos últimos dias estão incomodando até mesmo quem gosta de calor.Tomar bastante água, usar uma roupa mais leve, curtir uma praia ou um banho de piscina ajudam a refrescar, mas para crianças os cuidados devem ser redobrados nesta época do ano.

E aí surge a dúvida , ventilador pode fazer mal a saúde? Pode sim , principalmente se usado incorretamente . Então eu listei alguns dos erros mais comuns que os pais cometem ao usar o aparelho :

1. Criança não sente mais calor

Cuidado com quem regula o ventilador. Com a pandemia as crianças ficaram em casa e não estão submetidas aquele baita calorão que está do lado de fora . Então, ao chegar em casa , não vá ligando e deixando tudo no máximo, pois o choque de temperatura faz mal a saúde de todos , até dos adultos.

Atenção aos bebezinhos! O corpo do recém-nascido resfria e esquenta muito facilmente , porque o centro de regulação de temperatura corporal ainda não está maduro. Assim eles estão mais expostos as variações de temperatura e podem evoluir com doenças respiratórias mais facilmente.

2. Limpeza das pás

O ventilador precisa ser higienizado, prestando atenção especial às hélices, onde a poeira se deposita. Afinal ninguém deseja receber um lufada de vento cheio de poeira e ácaros na cara não é mesmo ?

Atenção redobrada aos ventiladores de teto

3. Limpeza do ambiente

O ventilador é colocar o ar em movimento, criando uma corrente que refresca o ambiente. Mas imagine o que acontece quando se liga o aparelho em uma sala cheia de poeira, com mofos nas paredes e sem incidência de sol. Exato: todas as partículas alergênicas da sujeira, fungos e bactérias ficam circulando no ambiente, o que pode ser seriamente prejudicial a crianças alérgicas.

4. Nunca direto sobre a criança!

Lembre-se de nunca deixar que a corrente de ar incida diretamente na criança, o que pode aumentar o ressecamento das mucosas e levar a gripes e resfriados.

Ventiladores de teto devem sempre ser utilizados no modo exaustor, no qual o ar é direcionado para cima. Já os aparelhos de chão ficam posicionados de frente para a parede: assim, o ar bate e volta, protegendo a criança da corrente de ar .

Nunca deixe seu filho molhado em frente a corrente de ar do ventilador !

5. Não esqueça do umidificador

Um dos efeitos facilmente percebidos ao dormir com o ventilador ligado é a sensação de boca seca e garganta arranhando. Isso ocorre porque o ventilador torna o ar muito seco e, consequentemente, resseca as vias respiratórias ( e você trocou o ar condicionado pelo ventilador por conta da umidade , não é 🤔).

Ventilador também deixa o ar mais seco

Essa sensação ruim pode não só atrapalhar o sono, como provocar irritação na garganta e tosse. Para minimizar o problema, é recomendado utilizar um umidificador de ar ou colocar uma bacia com água no quarto. Além disso, é importante deixar as portas e janelas abertas, mesmo que seja uma fresta, para circular o ar e arejar o ambiente.

Fica a dica.

Já vacinou seus filhos contra o câncer ?

Quantas pessoas não esperam ansiosamente por uma vacina contra o câncer não é mesmo ? Mas o que muitos pais não sabem é que ela já existe e está disponível , gratuitamente , pelo Sistema Único de Saúde.

A vacina contra o HPV é administrada no Brasil há 4 anos e protege meninos e meninas contra vários tipos de câncer ( útero ,pênis, ânus e boca ) . Vacina polêmica , pois muitos pais se recusam a administrá-la . Vamos saber mais antes de recusar algo tão importante ?

Os Papilomavírus Humanos (HPV) são vírus capazes de induzir lesões de pele ou mucosa, as quais geralmente regridem espontaneamente.Aproximadamente 20 milhões de pessoas no mundo são infectadas pelo HPV.

O HPV acomete homens e mulheres e os tipos oncogênicos (que causam câncer) estão presentes em cerca de 99,7% dos casos de câncer do colo do útero; 90% dos casos de câncer de ânus; 64% dos casos de câncer de boca; e 40% dos casos de câncer de pênis.

Estima-se que 80% da população sexualmente ativa terá pelo menos um episódio de infecção pelo HPV na vida.

Felizmente, a maioria das infecções é transitória e evolui para a cura, com eliminação completa do vírus. No entanto, grande parte das infecções são subclínicas, não causam qualquer sintomatologia, mas, em alguns casos, podem progredir para o câncer, se não sejam tratadas precocemente.

Como se proteger do HPV?

Vacinação – evita a infecção (pelos tipos contidos na vacina e contra os quais ela protege) e consequentemente a evolução de lesões. Importante lembrar que as vacinas protegem de parte dos tipos de HPVs.

Preservativo – diminui a possibilidade de transmissão na relação sexual, mas não evita totalmente.

Papanicolau – com o exame ginecológico periódico (Papanicolaou) rastreia-se as lesões celulares do colo do útero causadas pela infecção pelo HPV. É, portanto, uma prevenção secundária, isto é, não previne a infecção mas detecta a lesão e permite prevenir o desenvolvimento de câncer.

Por que vacinar antes do início da vida sexual?

Como acontece com outras vacinas, jovens com menos de 15 anos respondem melhor , com um efeito mais duradouro , à vacinação.

Para que a vacinação seja mais efetiva, o ideal é que ocorra bem antes de contato com o HPV, ou seja, os pré-adolescentes e adolescentes, que por esse motivo são os alvos principais das campanhas de vacinação.

A Sociedade Brasileira de Pediatria e a Sociedade Brasileira de Imunizações recomendam que a vacina seja administrada o mais precocemente possível, para meninas e meninos a partir de 9 anos de idade.

Esquema vacinal

A vacina está disponível para a população do sexo feminino de nove a 14 anos de idade (14 anos, 11 meses e 29 dias) e para a população do sexo masculino de 11 a 14 anos de idade (14 anos, 11 meses e 29 dias), com esquema vacinal de 2 (duas) doses (0 e 6 meses).

Fica a dica .

Por que meu filho vive resfriado?

O resfriado é uma infecção das vias respiratórias superiores, causada por vários tipos de vírus. O modo de contágio mais comum é através de gotículas de saliva — quando alguém espirra, libera as gotículas no ar, e elas são aspiradas por outra pessoa. O vírus também pode ser transmitido pelo contato das mãos e objetos pessoais .

Por isso é tão comum que crianças , ao entrar na creche ou na escolinha fiquem mais doentes . Há mais circulação de vírus devido à aglomeração de crianças e o sistema imunológico ainda está em desenvolvimento . Imagine que para uma criança se tornar imune a uma “virose” ela deve contrair a doença ou tomar a vacina específica . Mas existem mais de 200 tipos de micro-organismos e seu filho só consegue lidar com 1 germe de cada vez .

Em média, crianças pegam entre seis e dez resfriados por ano. Isso mesmo! E, frequentando a escola ou creche, o número de resfriados pode chegar a 12 ao ano. Por isso seu filho não passa mais de duas semanas sem o nariz estar escorrendo.Já os adultos pegam entre dois e quatro resfriados ao ano.

O que fazer ?

A primeira medida seria manter a criança fora da escola até completar 2 anos de idade . A vacinação em dia e o aleitamento materno também contribuem e muito para a imunidade do bebê .

Outras dicas :

• Evite ir ao Pronto Atendimento : procure sempre seu pediatra – pois assim o uso de antibióticos e medicações desnecessárias é menor . O foco é a prevenção da doença .

• vitaminas e suplementos : existem várias opções no mercado e o que funcionou para o seu sobrinho não necessariamente irá funcionar para a sua filha . Converse com o seu pediatra.

• alimentação : frutas e verduras com boa variedade deveria ser uma regra , mas infelizmente hoje é exceção . Não adianta dar remédio se o seu filho se alimenta mal .

• ambiente : não podem ter contato com fumantes e a casa deve sempre estar limpa , com ambientes ventilados e livres de tapetes e cortinas ( acumulam poeira).

Vale a pena tomar alguma vitamina para ajudar ?

Sim! Mas esqueça a boa e velha vitamina C. Estudos mostram que não há eficácia nenhuma complementar esta vitamina para se proteger de gripes e resfriados .

vitamina D : Uma pesquisa japonesa, que contou com a participação de 340 crianças , observou que os riscos de contrair gripe diminuiu no grupo que ingeriu o suplemento de vitamina D .

zinco : O efeito da suplementação de zinco sobre o sistema imunológico apresenta bons resultados em crianças, aumentando o controle de diarréias e infecções respiratórias, bem como favorecendo uma rápida recuperação das funções do sistema imune em casos de pneumonia .

Betaglucana : Substância presente em vários alimentos , possui vários estudos que comprovam a redução de até 25% dos quadros gripais em pacientes saudáveis , além de reduzir o risco de infecções pós operatórias e encurtar o tempo de infecções.

Lactobacilos x imunidade

Certamente você já ouviu falar sobre lactobacilos vivos, porém você sabe o que eles são? Basicamente são um gênero de bactérias benignas ao nosso organismo. Além disso, eles são muito importantes para o bom funcionamento do sistema digestivo.

Esses microorganismos vivos agem na flora intestinal e ajudam na absorção dos nutrientes . Eles melhoram a integridade da parede intestinal e assimilam alguns nutrientes importantes para o organismo, como o cálcio e o ferro.

Alimentos como iogurte, queijo fresco , coalhada e kefir contêm lactobacilos vivos, os mesmos do leite fermentado, mas em quantidades diferentes .

Eles impedem a multiplicação de bactérias nocivas, inibem a produção de toxinas, melhoram a digestão e fortalecem o sistema imunológico. Além disso, eles podem combater as substâncias tóxicas e causadoras do câncer.

Principais alimentos com lactobacilos

Iogurte

Quando o assunto são probióticos, o leite fermentado por bactérias, mais conhecido como iogurte, é um dos alimentos mais lembrados. Ele possui, em geral, dois tipos de lactobacilos vivos: o Lactobacillus bulgarius e o Streptococus thermophilus.

Kefir

Parece um iogurte, mas há diferenças no sabor e na consistência. O kefir pode ser comprado ou feito em casa. Ele é obtido através da mistura dos grãos de kefir (compostos por bactérias e leveduras) com uma bebida, leite ou água .

Leite fermentado

Qual criança resiste ao sabor azedinho de um leite fermentado ? É um leite que sofre fermentação de bactérias –geralmente lactobacilos. Além de conter micro-organismos benéficos para o intestino, o alimento é fonte de proteínas e cálcio, nutrientes presentes no leite. Vale lembrar que o kefir também é um tipo de leite fermentado. 

Lactobacilos são todos iguais?

Não .Os lactobacilos recebem este nome porque vivem no leite , mas há varias espécies de deles : no Yakult temos o L. Casei Shirota , já no Actimel o L.Casei Danone . Ambos são criados em laboratórios e modificados geneticamente para sobreviver a acidez no estômago e viver no intestino do ser humano.

Existem os lactobacilos presentes nas medicações para diarreia ou cólicas , como o Lactobacillus reuteri , Lactobacillus rhamnosus GG (LGG) e o Saccharomyces boulardii . Amplamente utilizados na Pediatria , não possuem efeitos colaterais e auxiliam sim , na imunidade .

O Lactobacillus reuteri , por exemplo , produz a reteurina , uma substância antimicrobiana que mata as bactérias invasoras .

Entretanto , a melhor forma de aumentar as nossas bactérias do “bem” não é recorrer ao uso de medicações ou fórmulas de manipulação , mas sim através dos alimentos .

Somente através de uma dieta rica em frutas e verduras é que os lactobacilos destes alimentos irão se proliferar e colaborar com a nossa saúde .

Fica a dica .

Por que a Vitamina D é mais importante do que a C?

Muitas mães iniciam a suplementação de vitamina C para prevenir gripes e resfriados nas crianças . Mas o que elas não sabem é que esse tratamento não tem comprovação científica e que existem vitaminas muito mais importantes , como é o caso da vitamina D.

Sua atuação vai além da função de promover a a absorção do cálcio e ação no metabolismo dos ossos. Um artigo da Universidade de Brasília aponta que a vitamina D participa da regulação do genoma humano, desempenhando um importante papel na atividade de sistemas como o imunológico, o cardiovascular e o metabólico.

Surgiram tantas novas atuações que há quem acredite que a vitamina D seja mais do que uma vitamina, mas um hormônio.

Ela é fornecida, em quantidades mínimas, pelos peixes, entre eles, sardinha e atum, além de leite e derivados. Mas a dieta não é capaz de suprir nem 10% das necessidades diárias infantis. Os banhos de sol deveriam assegurar a maior parte da produção, já que os raios solares incidem sobre a pele, promovendo a conversão de substâncias presentes ali na vitamina D propriamente dita. Quinze minutos de exposição, com braços e pernas descobertos, são suficientes.

Entretanto, existem dois obstáculos: o melhor horário para sintetizar a substância (entre 10 da manhã e 3 horas da tarde) período crítico para a ocorrência do câncer de pele e o uso de protetor solar , que reduz a produção da vitamina D.Além disso, quanto mais escura for a pele, menor é a produção do nutriente.

Por isso , a Sociedade Brasileira de Pediatria preconiza, além das brincadeiras ao ar livre ,a suplementação de 400 UI diárias para bebês de até 12 meses, e de 600 UI, para crianças de 12 a 24 meses. A recomendação serve para os bebês em aleitamento materno e artificial .

E as crianças maiores ?

Infelizmente, cerca de 80% das pessoas que vivem em um ambiente urbano, são carentes em vitamina D. Isto porque as crianças passam grandes períodos de tempo em locais fechados e não se expõem ao sol. Principalmente no isolamento provocado pelo coronavírus .

Por isso , pediatras têm incluído nos exames de rotina , a dosagem da vitamina D e com frequência , a sua deficiência está ligada à problemas de infecções respiratórias de repetição , como gripes e resfriados .

As necessidades diárias para cada faixa etária :

Benefícios da vitamina D

Ossos mais fortes

A vitamina D é necessária para a absorção do cálcio pelos ossos. Pessoas com deficiência de vitamina D chegam a aproveitar 30% menos de cálcio proveniente da dieta. O cálcio é responsável por fortalecer ossos e dentes. A deficiência deste nutriente pode causar o raquitismo na infância e a osteoporose na vida adulta.

Menos infecções respiratórias

Recém-nascidos com baixos níveis de vitamina D têm seis vezes mais chances de ter infecção no pulmão, porque , segundo os cientistas, a vitamina D protege o sistema respiratório dos bebês.

Uma pesquisa japonesa, que contou com a participação de 340 crianças , observou que os riscos de contrair gripe diminuiu no grupo que ingeriu o suplemento de vitamina D , demonstrando que o efeito protetivo da vitamina D em bebês , se estende também a crianças maiores .

Fica a dica

Mau cheiro nas axilas pode indicar doenças

Ao contrário dos bebês, as crianças podem apresentar um cheirinho desconfortável nos pés, axilas e outras regiões do corpo. É quando entra em cena a preocupação dos pais: será normal crianças ficarem com mau odor ?

O mau cheiro debaixo do braço não é comum em crianças pequenas. Isso por que elas ainda não têm as glândulas sudoríparas, responsáveis pela produção de suor, bem desenvolvidas.

Quando isso acontece , os pais devem primeiramente fazer um check up da hora do banho . O suor, em si, não tem cheiro. O que torna o odor debaixo do braço desagradável são as bactérias da região.Por isso é fundamental ver se estão tomando banho direitinho .

Mas e se a causa não for higiene?

Algumas doenças , como a diabetes e a fenilcetonúria, podem provocar um odor nas axilas, em decorrência de uma falha na metabolização de determinadas substâncias. Essa descompensação pode fazer o corpo eliminar determinados itens pelo suor.

Outras causas :

• Alimentação – Alimentos como alho, cebola e carnes (por causa dos hormônios) podem provocar um odor no suor axilar das crianças também.

• Hiperidrose – Esse distúrbio pode acometer qualquer um, inclusive crianças, e causa uma alta produção das glândulas sudoríparas, fazendo a pessoa suar mais que o normal.

• Efeito colateral de medicamentos – Remédios podem ter como efeito colateral o mau cheiro axilar.

• Puberdade precoce – Na época da puberdade as chamadas glândulas apócrinas, presentes em regiões como axilas e virilhas passam a produzir um suor mais gorduroso. Este não tem odor, mas em contato com as bactérias presentes na pele é quebrado em pequenas substâncias ácidas que apresentam odor forte.

E pode usar desodorante em crianças e adolescentes?

Lavar com água e sabão as axilas diminui o cheiro ruim, entretanto, não acaba totalmente com o odor. Recorrer ao uso de desodorante parece ser a solução mais simples .

Mas desodorante não causa câncer ?

Alguns estudos sugerem que o alumínio presente nos antiperspirantes e antitranspirantes pode ser absorvido pelo organismo e se acumular, o que aumentaria a incidência de câncer de mama e o mal de Alzheimer. Entretanto , segundo parecer técnico divulgado pela Anvisa (Agência Nacional de Vigilância Sanitária), até o momento não existe comprovação científica para essas alegações.

Nas crianças o uso de desodorantes podem levar a irritações , dermatites no local , por isso a Agência Nacional de Vigilância Sanitária (ANVISA) determina que antitranspirantes e produtos em formato aerossol sejam usados apenas após os 12 anos.

Antes dos 12 anos, se necessário, devem ser usados apenas desodorantes (em roll-on ou cremes), de preferência produtos classificados como hipoalergênicos, sem cheiro e sem álcool.

Existem boas opções de tratamento com fórmulas manipuladas a base de clindamicina ou eritromicina .Uma boa dica é o uso de óleos essenciais , como de melaleuca e hortelã pimenta , são naturais e super eficazes.

Os maiores erros dos pais no combate à febre

Muitas dúvidas pairam sobre as cabeças das mães quando o assunto é febre . Bate o desespero e acaba dando a dose ou o remédio errado e a criança passa mal. O que NÃO fazer?

Devemos ter em mente que a febre não é uma doença, e sim um sintoma de que algo está acontecendo no organismo. Trata-se de um mecanismo fisiológico que tem o objetivo de combater uma infecção . Isso porque alguns agentes infecciosos, como vírus e bactérias, não sobrevivem a partir de 37º C.

Quais são os sinais da febre?

A criança febril fica com o rosto vermelho, o coração acelerado, respira mais rápido que o normal, sente frio e fica abatida. As mãos e os pés ficam frios e algumas podem ter dores de cabeça e musculares.É comum ter vômito , principalmente após a medicação .

Febre é temperatura maior do que 37,8 graus .

Qual é o melhor termômetro ?

O termômetro com mercúrio foi retirado do mercado devido a questões ambientais .As outras opções são as versões digitais, os medidores em forma de chupeta, os de ouvido e o de testa são todos bons produtos .

O melhor modelo , na minha opinião , é o termômetro com infravermelho . Rápido , preciso , não precisa encostar na criança e ainda pode medir a temperatura do ambiente e alimentos .

Devo colocar ou tirar a roupa do bebê?

Se você deixar a criança aquecida demais, com casacos e cobertas em excesso, a temperatura corporal pode aumentar e levar a quadros de convulsão , alucinação e vômitos .

O objetivo é reduzir a temperatura. Por mais que a criança reclame do frio , retire as peças de roupa e não use cobertas.

Quando há risco de uma convulsão?

A convulsão surge quando a temperatura sobe rapidamente e acontece quando a criança tem em torno de 6 meses a 6 anos. Entre as características estão o tremor e rigidez de braços e pernas. Em geral, a crise dura de 1 a 2 minutos (uma eternidade para os pais) e normalmente não traz sequelas. Ocorre por imaturidade do sistema nervoso e tem fator genético .

À criança suscetível a convulsão febril poderá ter um episódio até com 38 graus .

Quando levar ao médico?

Cuidado redobrado com bebês menores de 3 meses e, principalmente, os recém-nascidos. No primeiro pico de febre, eles devem ser levados imediatamente ao médico. Dê a medicação e leve-o ao Hospital.

Nas crianças maiores , NÃO adianta levar logo após o PRIMEIRO episódio de febre . Se a criança não apresentar sintomas de gravidade ( como vômitos , falta de ar, diarreia ) pode permanecer em observação em casa.

Os sinais de infecção de garganta ou ouvido demoram cerca de 48 horas para serem visíveis no exame físico , por isso os pais devem manter a calma e verificar o padrão da febre ( frequência , temperatura) e iniciar medicação com antitérmicos .

Quais são os sinais de perigo?

Se a criança com febre ficar muito prostrada, sonolenta demais, se estiver mancando, respirando rápido, gemente, com muita dor de cabeça ou dor abdominal prolongada, com irritabilidade intensa, choro incontrolável, manchas pelo corpo, ou se convulsionar, é preciso levá-la ao pronto-socorro imediatamente.

Dei o remédio e a febre não baixou

Intercale a medicação  .Muitas vezes, antes do intervalo recomendado entre uma dose e outra de remédio, a temperatura  começa a subir novamente. Nesse caso, você pode dar um outro tipo de medicamento. Se a criança tomou paracetamol, você pode dar ibuprofeno ou dipirona.

Sempre verifique a dose ( se está correta ou não ) , se a medicação está dentro do prazo de validade ( quanto tempo estavam geladeira?) ou se tem boa procedência ( laboratório confiável ? Medicação similar ?).

O que NÃO fazer:

não use compressa de álcool. Faça de água fria;

• não dê banho morno ou quente , pois a temperatura irá subir e a criança irá piorar;

• dê a medicação na dose correta : muitas mães dão um número menor de gotas na febre baixa e uma dose maior na febre alta . Nunca entendi o porquê!

• não ofereça mamadeira ou muito líquido após a medicação. Espere a febre abaixar e só depois de algo para beber . A febre dá sede , mas uma grande ingestão de líquido pode levar ao vômito e você perderá a medicação;

• sempre dê a medicação antes de sair de casa . Alguns pais saem desesperadamente e procuram o médico sem medicar . A febre irá subir e a criança passará mal.

não existe febre emocional : muitos pais associam casos de febre com ” vontade” de comer algo ou com ” saudades” de alguém.Acredite , é pura coincidência com alguma outra causa.

Própolis : remédio para imunidade muito mais eficaz do que a vitamina C

Se você já usou própolis alguma vez na vida (seja via spray, seja por gotinhas diluídas em água), é bem provável que tenha sido para aliviar alguma tosse ou infecção na garganta. E tem fundamento.

O própolis é mistura de pólen, cera e resinas vegetais que as abelhas coletam por meio das enzimas salivares. Muitas vezes usado na forma de extrato, ele atua como antibiótico natural.

É composto por 50% de resina e bálsamo, 30% de cera, 10% de óleos essenciais e aromáticos, 5% de pólen e 5% de impurezas. Apresenta cerca de 60 minerais, incluindo cálcio, magnésio, ferro, zinco, sílica, potássio, fósforo, cobre, cobalto, bem como 16 aminoácidos. Ele também contém vitamina A (betacaroteno) e vitaminas B1, B2 e B3.

A composição do própolis varia de acordo com a área geográfica e os diferentes tipos de plantas das quais é recolhido, o que determina a cor da resina e as suas propriedades. O tipo verde é produzido no Brasil , derivado do alecrim do campo, e é o melhor no combate a doenças .

Própolis verde

Alguns estudos com o própolis já comprovam os efeitos anti-inflamatórios que estimulam a imunidade celular e incentivam a atividade de destruição de corpos estranhos. Os flavonoides também ajudam a eliminar do corpo os radicais livres em excesso e aumentam a produção de células de defesa do corpo.

O tipo verde é um dos mais estudados , inclusive por faculdade brasileiras ( Unicamp e Unesp) , e tem maior valor agregado devido a suas propriedades terapêuticas.

Possui ação anti-inflamatória e bactericida, com boa ação em estomatites , aftas , infecções de garganta e gripes . Experimentos demonstram que o própolis tem uma atividade antibacteriana mais eficaz nas bactérias que provocam amigdalites , potencializando o efeito dos antibióticos .

Suas substâncias promovem maior ativação das células de defesa, favorecendo o reconhecimento e a destruição dos micróbios.

Por ser um produto natural , não possui efeitos colaterais , como os observados pelas medicações . Desta forma , torna-se um produto ideal para crianças !

Como usar ?

O própolis pode ser encontrado em lojas de produtos naturais e farmácias em diversas formas. As mais comuns são cápsulas, tintura, balas ou extrato, que é a versão mais concentrada do produto.

Assim como o mel, pode ter variações na composição química, propriedades biológicas, cor e odor, com características da região em que é produzido .

Devido ao sabor intenso , ele pode ser misturado ao mel , chás , sucos e até no leite para auxiliar no paladar infantil e facilitar a sua aceitação .Use a forma sem álcool.

Recomenda-se o uso de 10 a 20 gotas para crianças . Somente maiores de 1 ano de idade e sempre com supervisão de um médico .

Aptamil , Enfamil ou Nan : Qual a melhor fórmula para bebês ?

Com tanta variedade , fica muito difícil escolher entre as marcas e às vezes optamos pelo menor valor , mas nem sempre isso é o ideal . Como saber qual a melhor fórmula láctea para o nosso bebê ?

Primeiro vamos saber um pouco mais sobre a composição : a maioria das fórmulas infantis é à base de leite de vaca modificado, para que se pareçam o mais possível com o leite materno. Os fabricantes modificam o leite de vaca para o consumo de bebês. Ajustam os níveis de carboidratos, proteínas e gordura, e acrescentam vitaminas e minerais.

A proteína do leite é bastante alterada nas fórmulas para tornar sua digestão mais fácil. Os bebês só estarão aptos a digerir leite de vaca normal (integral) depois do primeiro ano de vida.

O principal carboidrato presente no leite materno é a lactose. Em algumas fórmulas infantis há presença de maltodextrina (fragmento de amido), que confere sabor artificialmente adocicado e aumenta a viscosidade do leite, conferindo saciedade.

O que não pode faltar em uma boa fórmula ?

O ideal é usar fórmulas que contenham prebióticos e ácidos graxos conhecidos como LC-PUFAS.

• Prebióticos aparecem na fórmula com os nomes GOS e FOS. São, na sua maior parte, carboidratos que servem de alimento às bactérias benéficas que vivem no intestino, favorecendo o crescimento desses microorganismos e melhorando assim a saúde da criança.

•LC-PUFAS aparecem na fórmula como DHA e ARA e são gorduras do bem, essenciais para o desenvolvimento neurológico da criança., auxiliando no desenvolvimento cognitivo e do sistema nervoso central.

E aí qual a diferença entre as marcas ?

As diferenças entre as fórmulas se baseia basicamente na quantidade de prebioticos e na quantidade de gorduras benéficas . Algumas fórmulas contém ingredientes “especiais” , como magnésio na composição para facilitar o funcionamento do intestino ( Novamil AO) ou espessantes ( amido ou alfarroba) , como no caso das fórmulas antirefluxo.

São muitas marcas , então vou diferenciar somente as principais marcas do mercado , ok?

NAN : Pro é o produto mais vendido . A linha Comfor se diferencia pela presença de prebioticos e o Supreme pela presença da proteína do leite parcialmente hidrolisada , sendo ideal para crianças com história de alergia a proteína do leite de vaca na família .

O Nestogeno é a opção mais barata , mas não conta com os benefícios dos prebioticos e a composição de vitaminas é inferior .

Aptamil : Premium é a fórmula mais vendida . A linha Pró futura se diferencia pela presença de gorduras boas na composição , auxiliando no desenvolvimento neurológico .

Enfamil : possui apenas duas versões , sendo a Gentlease com a proteína do leite parcialmente hidrolisada . As duas versões possuem uma molécula especial , que atua na melhora do desenvolvimento neurológico , a MFGM.

Qual a melhor fórmula ?

De um modo geral , elas são bem parecidas . E todas “tentam” imitar a composição do leite materno , que sempre será o melhor alimento para o bebê .

Como cada bebê é único , não há como oferecer uma única resposta a esta questão . Por isso o trabalho do pediatra é fundamental , pois somente após a avaliação da criança e seguimento se consegue a melhor fórmula .

A minha dica fica com relação ao valor : vale a pena o investimento . Sei que as vezes o valor de uma determinada fórmula pesa no orçamento da família , mas como o bebê quando o bebê se alimenta exclusivamente de fórmula , devemos optar sempre pelo melhor produto .

Fica a dica .