Muito além do mamão : super alimentos para soltar o intestino

A constipação intestinal é a dificuldade em evacuar , coma saída de fezes endurecidas , na forma de “bolinhas ” (cíbalas) ou grandes e cilíndricas.Em enquete realizada feita por uma revista brasileira , 68% dos leitores afirmaram que os filhos sofrem sempre com o intestino preso e 27% apresentam problemas esporadicamente. Vamos resolver o seu problema hoje?

A constipação pode ser caracterizada pela evacuação inferior a 3 vezes por semana ou pela ocorrência de evacuação dolorosa , com fezes eliminadas após esforço , acompanhadas por choro.

A constipação é mais frequente nas meninas e pode provocar dor na barriga, náuseas e diminuição do apetite.

O que fazer ?

•Aumentar atividades físicas- caminhar, subir escadas, correr, pular corda, andar de bicicleta.

•Diminuir o tempo total de internet, televisão e videogame- máximo de duas horas horas por dia.

• Levar a criança ao banheiro  5 minutos após as principais refeições para aproveitar o reflexo gastro cólico que estimula a evacuação.Levar mesmo que a vontade de evacuar não apareça.

• Deixar a criança sentada no vaso, durante 10 minutos com os pés apoiados( se precisar, colocar um banquinho),  para que ela consiga fazer a pressão abdominal e ajudar na evacuação.

Os pais também devem orientar que a criança tente evacuar após as principais refeições. Mesmo que não esteja com vontade na hora, eles podem se sentar no vaso por um período de 10 a 15 minutos. Nesse momento, há um refluxo gastrocólico que favorece a eliminação das fezes.

Criança usa laxante?

Não é indicado o uso de laxantes . O laxante funciona para o organismo da seguinte forma : a substância é irritativa ao intestino , que a trata como um “inimigo” a ser combatido , provocando a sua eliminação e por consequência , a saída das fezes.Com o tempo ela perde o efeito laxante , mas pode provocar lesões no intestino e até câncer.

O supositório de glicerina não é considerado um laxante . Ele apenas estimula a região anal a eliminar as fezes na porção mais distal do intestino , chamado de reto.

Cerca de 90% das crianças que apresentam intestino preso têm o que é chamado de constipação intestinal funcional. Nesses casos, as causas costumam ser biológicas, como alimentação pobre em fibras ou alterações na velocidade do funcionamento do intestino, que pode se mover com mais lentidão.

Existem algumas opções nas farmácias de medicações a base de fibras , em pó , xarope e até gominhas que podem facilitar muito o seu dia a dia .

Alimentos “laxantes”

Mamão: possui uma substância laxante natural, tão eficiente quanto alguns remédios para soltar o intestino. É rico em fibras que colaboram para manter as fezes macias. Outras frutas: laranja , melancia , abacaxi , melão , manga , pera .

Feijão: a casquinha dessa leguminosa tem uma fibra que é bastante laxante.Uma xícara de feijão preto cozido tem50% da necessidade diária de fibras de um adulto.

Iogurte: os que são ricos em probióticaos ajudam a manter a flora intestinal saudável, porque repõem sua proteção natural. Evitam assim os dois extremos – desde prisão de ventre a diarreia.

Ameixa seca: assim como o mamão, ela é rica em uma substância laxante natural. Só não exagere na dose, porque durante a desidratação a fruta recebe grande quantidade de açúcar.Pode ser colocada nos suco ,mingau , iogurte.

Milho: uma única xícara de milho cozido já é suficiente para obter cerca de 13% das necessidades diárias de fibra, além de uma série de antioxidantes, como a vitamina A e as vitaminas do complexo B. Quando preparadas sem óleo e com pouco sal, pipocas também podem ser consideradas bons laxantes.

Outros : abóbora ,brócolis , berinjela , vagem , couve flor ,aveia ,linhaça.

 Alimentos que você deve evitar

Banana: adorada pelos pequenos, não é uma opção interessante para o trânsito intestinal congestionado.

Leite: de vaca de caixinha tem quantidade de proteínas bem diferente do leite materno.A diluição do leite com farinhas ( mucilon ,neston , sustagen) pioram o quadro.

Maçã: não que a fruta seja ruim, mas é reconhecida por prender o intestino. Até porque as crianças costumam comê-la sem a casca e, aí, boa parte das fibras se perde.

Arroz branco: o polimento elimina grande quantidade das fibras presentes no cereal. Não precisa cortar o alimento do prato, mas é importante misturá-lo a boas doses de feijão.

Guloseimas : não possuem fibras e ainda diminuem o apetite : bolachas , doces , bolo , salgadinhos.

Outros :macarrão e batata. Essa é a dupla dinâmica que vive no prato das crianças que se alimentam mal e tem constipação.

Fica a dica.

Sinusite de novo ?

Sinusite é uma inflamação da pele que envolve os seios da face ( cavidades ósseas localizadas ao redor do nariz, das maçãs do rosto e dos olhos) . Pode ser frontal (na testa), maxilar (maçãs do rosto), etmoidal (entre o globo ocular e o nariz), esfenoidal (lateral ou no vértice da cabeça) ou pansinusite, que compromete todas as cavidades.

Nas crianças, a tosse é o sintoma preponderante. Em geral, ocorre com intensidade à noite e fica mais discreta ao longo do dia. Quadros de febre, dores musculares, coriza, obstrução nasal e perda de apetite também caracterizam o problema.

Já a dor de cabeça, apesar de ser um sinal marcante em adultos, é raro na infância. O principal motivo é o fato de os seios da face ainda estarem em desenvolvimento.

Causas

Uma das principais causas é a gripe comum, que baixa a guarda do organismo e abre caminho para bactérias. Já ambientes com ar-condicionado ou clima muito seco ajudam a disseminar fungos que se alojam nos seios da face.

Outro agravante são os ambientes com excesso de pó. A poeira provoca alergias, o que causa inchaços no nariz e favorece o acúmulo de secreções.

É considerado normal até 5 episódios de sinusite no ano para crianças menores de 5 anos. A baixa imunidade decorrente da imaturidade do sistema imunológico e o encurtamento das vias respiratórias aliado a entrada da criança em creches e escolas são responsáveis por este número tão alto de infecções no ano.

Entretanto , quando o quadro se torna persistente , deve-se realizar uma investigação. Algumas doenças podem estar associadas a uma maior incidência de sinusite : hipertrofia de adenoide, rinite , desvio de septo são as causas mais comuns . Alergia ao leite de vaca e refluxo gastroesofágico podem levar a sinusite , mas com menor frequência .

Tratamento

A sinusite viral é tratada como uma gripe, com analgésicos e descongestionantes que controlam os sintomas. Assim como outras infecções virais, a tendência é melhorar em até dez dias. Já as bacterianas requerem antibióticos receitados pelo pediatra. O mesmo tipo de remédio é indicado em casos crônicos, tratamento muitas vezes complementado com descongestionantes, expectorantes e corticoides tópicos.

O raio x de seios da face só tem relevância para crianças maiores de 7 anos . É a partir desta idade que todos seios , inclusive os frontais , estarão formados .

Xô sinusite !

• Evitar o ar-condicionado e utilizar o umidificador no período com baixa umidade ;

• A água tem papel decisivo quando o assunto é sinusite, pois umidifica e diliui as secreções. As lavagens nasais também são essenciais na retirada da secreção e das bactérias , além de proporcionar alívio da congestão nasal ;

Usar lavagem nasal com xilitol reduz em até 40% os novos quadros de sinusite .

• Tratamento das gripes e resfriados para reduzir e facilitar a saída de secreções – uma gripe prolongada favorece a infecção (

• Uso de lisado bacteriano e tratamento de hipertrofia de adenoide e rinite evitam os quadros de repetição ;

• A vacina da gripe pode ser uma medida eficaz para pessoas que estão no grupo de risco (como portadores de doenças crônicas e crianças pequenas;

• Livre-se dos ácaros : Mantenha os ambientes arejados e limpos e remova cortinas com muitos detalhes, tapetes e ursos de pelúcia. Use capa antialérgica no colchão, cortina fina ou blackout e edredom ao invés de cobertor;

• Faça o tratamento completo : se parar o antibiótico antes da hora , a sinusite pode voltar .

Como fazer o seu bebê dormir a noite inteira

Eu sei que você já deve ter ouvido alguma colega ou vizinha dizer que o bebê dela dorme a noite inteira e nunca deu um pingo de trabalho . Mas saiba que isso é muito raro.

Nos primeiros meses , o estômago do bebê é pequeno e por isso a mamada é de livre demanda : ele mama na hora que desejar. A frequência das mamadas ocorre mais ou menos a cada 3 horas e por isso será inevitável que você tenha um sono restaurador neste período .

Especialistas afirmam que neste período o bebê ainda não produz o hormônio regulador do sono , a melatonina , e por isso o ciclo dia e noite pode estar invertido – bebês que dormem durante o dia e ficam acordados durante a noite . Então saiba que isso também é normal .

No desespero por um descanso , muitos pais recorrem a chás de todos os tipos, reforçam a mamadeira com engrossante ( farinha láctea ou mucilon ) , acrescentam mamadeiras ou mamadas de madrugada e até chegam a dar remédios para o bebê dormir.

Pensando nisso surgiram os chamados “consultores do sono” que através de técnicas diversas prometem dar algum alívio para as noites mal dormidas . Será que realmente funcionam ?

Apenas 10% dos bebês a partir dos 3 meses dormem a noite inteira – cerca de 5 horas seguidas . Seja em aleitamento ou mamadeira .

O Método de carinho

Esta metodologia de Elizabeth Pantley, autora do livro “Soluções para Noites Sem Choro”, visa a adaptação gradual do bebê. As estratégias baseiam-se em inibir as associações do sono – embalar para dormir . No caso dos bebês que dormem apenas se forem embalados, a ação deve ser diminuída gradualmente.

Já os que têm o hábito de mamar para dormir, a mãe deve retirar gentilmente o mamilo da boca do pequeno quando perceber que ele não está mais mamando com vigor. Não há problema se ele procurar o mamilo e mamar novamente desde que você retire o mamilo quantas vezes forem necessárias para ele entender que não dormirá enquanto mama.

Vantagem : baseada no carinho , não há sofrimento para o bebê.

Desvantagem : demanda tempo e muita paciência .

Método do choro controlado

Do pediatra Richard Ferber, neste método o bebê é colocado no berço sonolento, ainda acordado. Os pais só voltam ao quarto se ele chorar forte, esperando de dois a três minutos até aparecer novamente e confortá-lo brevemente, sem a intenção de acalmá-lo ou de fazê-lo parar de chorar. A visita é apenas para mostrar que ele não está sozinho e que é hora de dormir. Faça isso por até um minuto e saia, mesmo que o bebê continue chorando. O processo deve ser repetido sempre que necessário e não é aconselhado dar colo.

Vantagem : técnica com resolução em menor tempo

Desvantagem : choro e sofrimento do bebê podem ser devastadores para as mães e pais nos primeiros dias

Método da encantadora dos bebês

A técnica da enfermeira Tracy Hogg, conhecida como encantadora dos bebês, se baseia em ma organização de rotina através de uma sequência que deverá ser seguida durante o dia: o bebê mama, brinca e dorme. Se ele chorar, tente acalmá-lo sem tirá-lo do berço. Se necessário, faça a técnica de pegar no colo e colocar no berço, até ele aprender a dormir ali. A tática é a criança ir para o colo apenas para se acalmar e depois para a cama. Faça isso até ela dormir.

Vantagem : incentiva a rotina e o ritual de sono , por isso tem maior eficácia a longo prazo .

Desvantagem : alguns bebês ficam mais estressados de serem pegos e colocados de volta no berço. O método costuma demorar mais tempo e exige paciência.

Método da cadeira

A técnica de Kim West ensina a colocar uma cadeira ao lado do berço para o cuidador se sentar, sem conversar até que o bebê durma. Você pode até tocá-lo em alguns momentos, mas não o tempo todo, pois o objetivo é dissociar o toque e o colo do sono.

Quando ele acordar, você voltará para a cadeira e dali continuará confortando-o, com menos contato físico e fala. Depois de três noites, a cadeira deverá ser movida para o meio do quarto, Em mais 3 noites, ela deverá ficar na porta. Nessa técnica, o bebê poderá chorar, mas não estará sozinho.

Vantagem : semelhante ao método do choro controlado , mas neste caso você pode confortar a criança .

Desvantagem: se você ficar tocando e conversando com seu filho, ele continuará dependente de você e dificilmente não irá para o colo .

Qual o melhor método ?

A melhor técnica irá variar para cada binômio mãe-bebê . Não há uma reposta única , por isso existem tantos métodos e cursos .

Não dormir não é brincadeira – qualquer novo pai pode dizer-lhe quão debilitante é. Isso afeta a sua vida : tira sua capacidade de pensar claramente , lembrar de coisas , enfraquece seu sistema imunológico e seus reflexos, diminui o desejo sexual . Também pode causar depressão e ansiedade. Tudo é mais difícil quando você não está dormindo.

Essa fase vai passar !

Meu filho NÃO dorme !

A dificuldade para dormir é um problema que afeta entre 5% e 10% da população geral e pode atrapalhar, além do sono, a vida das pessoas, inclusive a das crianças, que também podem sofrer com esse mal.
Costuma ocorrer nos primeiros anos de vida e está relacionada principalmente a problemas comportamentais. Da mesma forma que a criança precisa aprender a comer com a colher ou usar o banheiro, ela precisa também aprender a dormir. E quanto mais cedo se ensina o bebê a adormecer por conta própria, menores serão as chances de surgirem problemas de sono.

A insônia pode ser o sinal de que algo está perturbando a criança. Por isso , antes de iniciar qualquer tratamento , devemos investigar as causas mais frequentes .

Principais causas de insônia infantil

No caso das crianças, a dificuldade para dormir pode estar relacionada com problemas físicos, como refluxo , cólicas ou hipertrofia de adenóides ; problemas que afetam o psicológico ou sociais, como a falta de rotina, a entrada da criança na escola, a chegada de um irmão ou ainda a separação dos pais .

Outras causas :

• Maus hábitos de sono – televisão ou tablet na hora de dormir , sem rotina ou ritual de sono , luzes acesas no quarto ;

• Cafeína – refrigerantes , chocolate ou chás ( são estimulantes ) e dificultam o sono ;

• Apneia obstrutiva do sono : relacionado com a hipertrofia de adenoide , favorece os ” despertares noturnos ” diminuindo a qualidade do sono ;

• Efeitos colaterais de medicamentos, incluindo estimulantes usados para tratar o TDAH, antidepressivos, corticoides e anticonvulsivantes

• Asma (tosse)

• Ansiedade

• Síndrome das pernas inquietas

• Distúrbios do desenvolvimento neurológico, tais como autismo, retardo mental e síndrome de Asperger.

Tratamentos para insônia

A insônia infantil pode ser classificada como inicial, quando a criança apresenta dificuldade para adormecer, ou intermediária, quando o sono da criança é interrompido e ela não consegue voltar a dormir.

Inicialmente devemos buscar excluir todas as possíveis causas orgânicas e psicólogicas . Medos e ansiedade podem estar relacionado com a insônia inicial . Já a hipertrofia de adenoide e tosse , com a forma intermediária . Cada caso deverá ser tratado individualmente , após análise rigorosa do comportamento de cada criança .

Primeiros passos :

• Reduza o tempo de televisão e tablets no período noturno ;

• Mantenha uma rotina de quando seu filho vai para a cama e acorda, incluindo nos finais de semana e feriados;

• Evite atividades estimulantes 30 a 60 minutos antes de dormir, como jogar jogos de vídeo, assistir TV, mensagens de texto ou falar ao telefone

• Realizar uma atividade física aeróbica , como natação ou futebol pelo menos 2 vezes na semana .

Medicações

O uso de florais de Bach não possui contraindicação e pode ser uma boa opção. Antialérgicos sedativos são as medicações mais utilizadas, mas o seu tempo de ação é curto . Já o uso da melatonina só está aprovado para crianças autistas .

Anemia não tratada vira leucemia?

A anemia é frequente na infância.Segundo dados da OMS (Organização Mundial da Saúde) , em países em desenvolvimento mais de 50% das crianças menores de 4 anos apresentam deficiência de ferro.

Mais comum entre crianças de 9 meses a 2 anos de idade, pode levar a sintomas como falta de apetite , palidez , sonolência excessiva .A causa mais comum é a anemia por falta de ferro .

A infância é uma época em que se faz a introdução da dieta da família .Muitas vezes essa fase de transição não é “bem aceita” pela criança, simplesmente porque é uma questão de aprendizado, e os pais, por inexperiência ou falta de orientação adequada, interpretam como a criança não gostando dos novos alimentos e deixam de insistir na oferta de alimentos saudáveis justamente numa fase da vida em que eles são tão essenciais.Oferecer alimentos saudáveis nem sempre é fácil.

Quais são os tipos de anemia?

Anemia ferropriva

Causada por uma concentração baixa de ferro nas hemoglobinas é a anemia mais comum na infância . Geralmente, a condição é desencadeada pela baixa ingesta de alimentos que possuem ferro como ovos, carne vermelha ou vegetais de coloração verde escura como o espinafre, além de leguminosas como o feijão e a soja.

Muitas crianças apresentam deficiência de ferro mesmo com uma boa alimentação. O que pode estar ocorrendo é a ingestão de leite e derivados após as refeições : um almoço rico em ferro será aniquilado se logo após a criança for alimentada com leite , materno ou não . O leite bloqueia a absorção de ferro!

O tratamento indicado para esse tipo de anemia é a reposição do ferro sob orientação médica.

Anemia megaloblástica

Este tipo da doença pode ser acarretada pela deficiência de vitamina B12 ou de ácido fólico, devido a carência da ingestão de alimentos ricos nessas duas substâncias como carnes, ovos, leite e seus derivados, leguminosas como lentilha e feijão-preto, além de vegetais de cor verde escuro, como o espinafre. Comum em dietas restritivas e vegetarianas.

As formas mais comuns de tratamento são, além da reeducação nutricional, a administração de medicamentos para repor os níveis de ácido fólico e da vitamina B12.

Anemia falciforme

Assim como as anemias hemolíticas, a falciforme também é hereditária. Os exames capazes de identificar a condição são o teste do pezinho e a  eletroforese de hemoglobina.

Traço falciforme não é doença! Trata-se somente de uma condição genética que irá determinar se a próxima geração terá ou não chance de filhos com a doença. Exemplo : pessoa com traço falciforme casada com outra pessoa também traço falciforme tem 25% de chance de filho com anemia falciforme.

Mas anemia vira leucemia?

Não. Anemia não vira leucemia . Leucemia é um câncer que afeta a produção de várias células no sangue , inclusive das células vermelhas .O que acontece é que um dos primeiros sinais da leucemia é a anemia , mas nesta doença , todas as células sanguíneas estarão afetadas e ao exame , a criança apresentará mais sinais .

Quais alimentos devo dar ou não para evitar ou tratar de anemia?

A anemia pode ser evitada desde o nascimento. O aleitamento materno exclusivo até os seis meses supre a necessidade de ferro do bebê, porque o mineral presente no leite da mãe é bem aproveitado pelo organismo. Se você não puder amamentar, peça ao pediatra que receite uma fórmula – todas têm um aporte extra de ferro. O erro é dar à criança leite de vaca integral nos primeiros anos, porque ele é pobre no mineral.

Depois da introdução de alimentos sólidos, ofereça ao seu filho carne vermelha, caldo de feijão e verduras escuras, como brócolis e rúcula. Essas são ótimas fontes de ferro! Uma dica é combinar tudo com vitamina C, que facilita a absorção do nutriente pelo organismo. Pode ser uma fruta ou um suco de morango, laranja, mexerica . Mas sirva na hora, porque a vitamina se perde rapidamente em contato com o oxigênio e a temperatura ambiente.

O leite de vaca consumido em excesso não dá anemia . O que ocorre nestes casos é que o leite bloqueia a absorção de ferro se ingerido logo após as refeições , como almoço e jantar. Uma dieta rica em leite também geralmente tem poucos nutrientes : uma criança que mama muito , come pouco e com baixa qualidade .

Fica a dica.

Lisador é contraindicado no pós parto

Durante a gravidez, tomamos todo o cuidado para não prejudicar o bebê e consultamos o obstetra sobre qual remédio tomar cada vez que nos sentimos mal. Não se esqueça de que , após o nascimento, a recomendação é a mesma. Você continua passando para a criança, por meio da amamentação, algumas substâncias que ingere.

O perigo do lisador na amamentação

Um dos analgésicos mais vendidos no Brasil contém dipirona, prometazina e adifenina. Prescrito com frequências para o pós- parto no controle da dor , este tipo de medicação pode reduzir a produção de leite e propiciar sérios efeitos colaterais ao recém nascido .

Prometazina

Excretado pelo leite materno , pode causar sonolência na mãe e principalmente no recém-nascido, o que pode impactar no desenvolvimento da criança. A prometazina é um anti-histamínico ( antialérgico ) com efeito sedativo – o bebê sonolento mama menos e pode evoluir com problemas de ganho de peso .

Além disso , a prometazina tem efeito anticolinérgico que inibe a secreção do leite.

Dipirona

Recentemente saiu uma nova classificação sobre a dipirona e o seu uso durante a lactação, no site e-lactancia.org, reconhecido pela Academia Americana de Amamentação .O risco passou de provável baixo risco, para ALTO RISCO na amamentação.

Por quê?

Estudos verificaram aumento do risco de leucemia linfocítica aguda em crianças cujas mães tomaram dipirona durante a gravidez e amamentação.

Por isso , até que existam mais dados recomenda-se um uso pontual e limitado, sendo preferíveis alternativas mais seguras (como o paracetamol ou ibuprofeno ) , especialmente durante o período neonatal e em caso de prematuridade.

A Organização Mundial da Saúde considera este medicamento compatível com a amamentação se dado em doses únicas, alertando para evitar as prescrições de horário, além de monitoramento do bebê quanto à ocorrência de sonolência excessiva e outros efeitos adversos.

Quais remédios são seguros ?

O mais importante para tomar a decisão de tomar um medicamento enquanto você estiver amamentando, segundo a Sociedade Brasileira de Pediatria, é ter bom senso e o aval do médico.

Antibióticos podem ser usados , como a cefalexina , mas somente após prescrição médica. Analgésicos , xaropes para tosse , anti-inflamatório, tudo deve ser analisado antes , inclusive os fitoterápicos. Nem todos os compostos chamados de “naturais” são seguros para os bebês, por isso, antes de aceitar a dica daquela vizinha ou o conselho de uma tia que tomou um remédio à base de ervas incrível, consulte um médico .

A Sociedade Brasileira de Pediatria elaborou um manual sobre o assunto , que contém todas as medicações e substâncias que podem ou não ser utilizadas na amamentação , que você pode ler no link : http://bvsms.saude.gov.br/bvs/publicacoes/amamentacao_uso_medicamentos_2ed.pdf

No manual a dipirona ainda consta como compatível com o aleitamento , pois o estudo descrito no começo deste post foi publicado neste mês , em abril de 2019 e com certeza terá uma nova recomendação .

8 alimentos perigosos para crianças

Todos os anos morrem ou ficam com sequelas graves crianças devido ao engasgo. Brinquedos pequenos e alguns alimentos são as principais causas em crianças pequenas. Segundo a Academia Americana de Pediatria, a comida é responsável por metade dos incidentes de asfixia em crianças pequenas.

De acordo com o Datasus, no Brasil, em 2014, foram registrados 108 casos de inalação ou ingestão de alimentos, sendo que 74% deles aconteceram com menores de 4 anos. Destes, metade aconteceu com crianças menores de 1 ano. Isso porque até os 4 anos as crianças ainda não têm o controle da mastigação 100% desenvolvido.

Alimentos representam o maior risco de asfixia para crianças

Doces : As campeãs de engasgos são as balas duras e pirulitos , que, sozinhas, representam quase 25% das ocorrências. Um pequeno pedaço pode ficar alojado na garganta de uma criança e impedir a passagem do ar .

Lembra da bala Soft? Campeã de engasgos !

Espinho de peixe : De acordo com especialistas, além do incômodo de ter algo pontiagudo e sólido atravessado na garganta, os tecidos da garganta podem acabar inflamando. O problema é que um inchaço nessa região, dependendo da intensidade, pode dificultar a respiração e causa asfixia, especialmente no caso de crianças.

Pipoca : Não deve ser dada às crianças menores de 4 anos de idade .São facilmente aspiradas e podem ficar presas na garganta dos mais pequenos.

Uvas e tomates : Alimentos muito lisos e arredondados devem sempre ser cortados ao meio ou em mais partes.

Pedaços de carne e queijo: Os pedaços de queijo e carne são difíceis de mastigar e podem “entalar” na garganta . Por isso sempre use carne macia , picada ou moída .

Manteiga de amendoim : A manteiga de amendoim é um dos alimentos preferidos das crianças americanas, mas são cada vez mais um petisco em todo o mundo. Pode parecer estranho mas este é um dos alimentos mais perigosos para crianças.

Salsicha : o famoso cachorro-quente das festinhas infantis deve ser oferecido em pedaços aos menores de 4 anos . A salsicha deve ser cortada em fatias .

Apesar de não ser um alimento duro, tem uma textura mole que pode ficar presa no céu-da-boca e garganta.

Nozes , amêndoas e amendoim : pequenos e duros , estão presentes em barrinhas de cereais , chocolates e até pães de forma . Só devem ser oferecidos bem triturados .

O que fazer ?

Os sinais mais comuns de engasgamento incluem: tosse ou respiração ruidosa; lábios ou pele azuladas; esforço grande para respirar e eventual perda de consciência. A criança pode também emitir ruídos atípicos ou abrir a boca sem emitir nenhum som, podendo não conseguir chorar ou tossir.

Se a criança ou o bebê estiverem engasgados, porém conseguirem tossir, NÃO MEXA NELES . Retire com a mão apenas objetos ou secreção visíveis. Mantenha a criança em posição confortável para ela. A tosse é, neste caso, a melhor chance de expelir o objeto que causou o engasgo; também significa que há respiração.
Se você interferir, pode causar um deslocamento do objeto e piorar a situação com uma obstrução completa e conseqüente, impedimento a respiração. Portanto, apenas incentive-a a tossir.

Se houver uma obstrução completa, haverá impedimento à entrada e saída de ar, o que impossibilita a criança ou o bebê de emitirem qualquer som vocal e tosse. Neste caso , há duas técnicas para desengasgar uma criança: uma específica para bebês até 1 ano e outra para crianças a partir dessa idade.

A primeira consiste em colocar o bebê de bruços, deitado sobre seu antebraço. O antebraço pode estar apoiado em sua perna ou outra superfície firme. A cabeça do bebê deve estar mais baixa que o corpo. Com a mesma mão, use os dedos médio e indicador para manter a boca dele aberta enquanto com a outra, você dá cinco tapas em suas costas, entre os ombros.

Em seguida, vire o bebê para você, deitado no mesmo apoio, e faça cinco compressões com os dedos médio e indicador no meio do peito, entre os mamilos. Afunde os dedos de dois a três dedos de altura, o que corresponde a cerca de 4 cm. Se ele chorou ou tossiu, significa que desengasgou. Caso contrário, repita o primeiro procedimento.

Na segunda , na criança maior que 1 ano, posicione – se atrás da criança, avisando-a da ajuda e iniciar compressões na boca do estômago . A manobra de Heimlich consiste em apoiar a mão fechada em punho, uma sobre a outra, entre o umbigo e a extremidade inferior do osso do peito da criança e realizar compressões , em trancos, para dentro e para cima, até que a criança consiga expelir o objeto .

Por que não devemos dormir de cabelo molhado ?

Quem nunca ouviu a sua mãe aos berros alertar sobre os riscos de um cabelo molhado na hora de dormir ? Mas será que realmente faz ?

Favorece o surgimento de caspa

Dormir com o cabelo molhado não prejudica apenas a força dos fios, mas também pode levar a uma série de problemas ao couro cabeludo, incluindo caspa, dermatite e infecções fúngicas.

Os cabelos molhados criam um ambiente ideal para a proliferação de fungos. Além disso, pode ocorrer alteração no pH da região, provocando infecções como a dermatite seborreica, cujos sintomas vão desde a caspa até feridas graves no couro cabelo e quedas dos fios.

Piora os quadros de alergia

Quando lavamos o cabelo e em seguida deitamos, o travesseiro fica úmido e os cabelos levam mais tempo para secar. A umidade no travesseiro favorece a proliferação de ácaros e fungos , propiciando o surgimento de crises alérgicas , com tosse e congestão nasal persistente e ao deitar .

Aumenta o números de gripes e resfriados

A umidade deixa o travesseio mais frio e reduz a temperatura corporal da criança no período da noite . Funciona como uma janela aberta em uma pessoa descoberta , que pode ser mais grave quando ligamos o ventilador ou o ar condicionado.

Mas ao contrário do que as mães pensam , não é o frio que produz a gripe ou resfriado , mas a queda da imunidade nestes casos . Um choque térmico ou expor o corpo a baixa temperatura ( friagem ) diminui a nossa resistência e favorece a infecção por vírus e bactérias .

Quando a temperatura cai, geralmente o ar fica mais seco, o que afeta as mucosas do aparelho respiratório. E esse ressecamento compromete a produção de secreções com anticorpos para a defesa do organismo.

Dicas

• touca : se o seu filho voltou da festinha e precisa de um bom banho , use uma touca de plástico e lave somente o corpo ;

• secador : meninas podem fazer uso de secador nos dias mais frios e úmidos . Mas não faça disso um hábito !

• cabelo solto após o banho : não prenda o cabelinho – deixá-lo solto auxilia na secagem do couro cabeludo e dos fios .

Vamos conversar sobre a moleira do bebê ?

A moleira do bebê, também chamada de fontanela, é uma membrana fibrosa que ocupa os espaços entre os ossos do crânio. Esta membrana fica na frente e atrás da cabeça, para facilitar a passagem do bebê pelo canal vaginal na hora do parto.

Ela é mole e flexível, e extremamente necessária, pois o cérebro do bebê está em crescente desenvolvimento e está aumentando de tamanho desde o momento do nascimento até por volta dos 2 anos de idade, que é onde o volume do cérebro aumenta consideravelmente, geralmente em torno de 10 cm só no primeiro ano de vida.

Exatamente por isso que as medidas da cabeça ( perímetro cefálico ) são tão necessárias durante a consulta com o pediatra !

Se não fosse esse espaçamento o bebê poderia ter uma má formação neurológica : o cérebro do bebê estaria crescendo e não teria espaço para expandir.

Quando o bebê está deitado, as moleiras são normalmente planas, ou então levemente deprimidas quando ele está em posição vertical. Tais áreas podem pulsar com movimentos sutis de elevação, o que não deve causar preocupação, pois são resultado da pressão arterial do cérebro.

Quando ela fecha?

A moleira posterior se fecha no segundo mês de vida, e a anterior se fecha por volta dos 18 meses. Se esta fechar antes de um ano ou este processo demorar muito, é importante consultar um pediatra.

Se não fechar …

… acompanhado de aumento do perímetro cefálico fora do padrão , pode indicar hidrocefalia . A Hidrocefalia é uma doença no qual ocorre o aumento da quantidade de líquido cefalorraquidiano no cérebro, que em excesso aumenta a pressão dentro do crânio.O bebê que nasce com Hidrocefalia tem uma moleira que demora muito mais do que normal de tempo para fechar, e leva ao crescimento acelerado da cabeça e dificuldades no desenvolvimento neurocognitivo.

E se fechar antes …

… ocorre a cranioestenose . A cranioestenose é o fechamento precoce das moleiras . Essa condição impede o crescimento normal do cérebro, podendo causar deformidades na cabeça do bebê e até mesmo lesões neurológicas gravíssimas.

Ocorre um caso para cada 2.000 crianças nascidas, ela é mais comum em meninos. O tratamento para essa condição é cirúrgico, aonde criam-se espaços nos ossos do crânio para o desenvolvimento do cérebro do bebê.

Portanto quanto mais cedo a descoberta, melhores resultados terão as intervenções que serão realizadas, para minimizar as complicações da doença.

E se ficar funda …

… não significam nada se a criança estiver ativa, porém, se ela estiver abatida , pode significar que o bebê está desidratado. É um dos sinais , mas não o único . Um bebê ativo com boa diurese e evacuações normais , apesar da moleira funda , não é uma criança desidratada .

Meu filho parou de comer. E agora?

Aquele bebezão que comia de tudo agora com 2 aninhos não quer mais saber de comer direito ? Rejeita tudo e você já apelou para a vitamina e até o Biotônico mas nada parece dar certo?

Fique tranquila. É só mais uma fase!

Entre 1 e 5 anos de idade muitas crianças apresentam um ganho de peso de somente 2 a 3 quilos por ano mesmo tendo ganho cerca de 7 a 8 quilos no primeiro ano de vida. E por isso parece que seu filho nunca sai dos “13kg” .

Isso ocorrer porque, uma vez que elas não crescem tão rápido nesta fase , a necessidade de calorias é menor e por isso aparentam ter uma diminuição do apetite. Sim, aparentam, porque na verdade , elas estão comendo o suficiente.

E não adianta apelar para o remédio de apetite ou vitamina : a quantidade que uma criança decide comer é determinada pelo centro de apetite no cérebro portanto, comem a quantidade necessária para o crescimento e gastos.

Confie no centro do apetite de seu filho. A razão mais comum para algumas crianças aparentarem não sentir fome é que a oferta de snacks , mamadeira e guloseimas é tanta que nunca sentem realmente fome. Por isso é tão importante mater as refeições em horários definidos, a cada 3 hs .

Ofereça a seu filho duas guloseimas nutritivas por dia, no máximo, e somente se ele pedir. Se seu filho sente sede no intervalo das refeições dê água para aliviar a sede e não suco ou mamadeira . Limite a ingestão de sucos para no máximo 200 ml por dia e deixe seu filho uma ou duas refeições sem comer, caso deseje, então observe o retorno do apetite. Perder uma refeição nãoéo fim do mundo.

VAMOS PARA MAIS DICAS ( E QUE FUNCIONAM MUITO MAIS DO QUE QUALQUER REMÉDIO)

• Não brigue ou ameace . O tempo das refeições deve ser agradável e não uma guerra.

• Deixe comer com a mão e fazer sujeira a vontade: comece a oferecer alimentos na mão de seu filho aos 6 ou 8 meses de idade, tais como frutas, biscoitos, legumes que permitem que se alimente, mesmo antes de ser capaz de usar uma colher. O erro mais comum é pegar a colher ou garfo da criança e tentar colocar comida na boca dela e as vezes sob ameaça.

Limite a ingestão de leite a cerca de 500 ml por dia : leite é tão calórico quanto a maioria dos alimentos sólidos. Beber leite demais pode suprimir o apetite, principalmente se oferecido próximo ao horário do almoço e jantar

Sirva pequenas porções , bem menores do que aquelas que o seu filho irá comer : o apetite de seu filho é suprimido se for servido mais do que ele é capaz de comer ( estranho não é mesmo ?). Se servir a seu filho uma pequena quantidade de alimento em um prato grande é mais provável que ele termine de comer e tenha um sentimento de cumprimento do dever. Se quiser mais comida, espere que peça.

Torne o horário das refeições agradável : atraia seu filho para conversas durante a refeição. Evite a transformação da hora das refeições em momentos de discussão ou em uma sessão de tablets e celulares.

Não prolongue o horário da refeição : bastam 40 minutos de espera. Não force a se sentar à mesa após toda a família já ter se alimentado.